睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（8月）

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(水) 4時間 dwn   647時間   寝不足  
8月2日(木) 4.5時間 dwn   651.5時間   合唱コンクール  
8月3日(金) 6時間 dwn   657.5時間   仕事と演奏会☆  
8月4日(土) 7時間 up   664.5時間   久々に部活が休み  
8月5日(日) 6時間 dwn   670.5時間   今日も暑い、、、  
8月6日(月) 6時間 dwn   676.5時間   朝から眠いです  
8月7日(火) 6時間 dwn   682.5時間   通院日  
8月8日(水) 6時間 dwn   688.5時間   あらら、体重が･･･  
8月9日(木) 5.5時間 dwn   694時間   朝、起きられない子  
8月10日(金) 5時間 dwn   699時間   またもや、起きられない娘  
8月11日(土) 8時間 up   707時間   コンサート♪  
8月12日(日) 8時間 up   715時間   母と食事  
8月13日(月) 5.5時間 dwn   720.5時間   娘、最後の休みをエンジョイ  
8月14日(火) 5.5時間 dwn   726時間   実家の片付け  
8月15日(水) 5時間 dwn   731時間   日帰りで長野に  
8月16日(木) 5.5時間 dwn   736.5時間   猛暑！  
8月17日(金) 3.5時間 dwn   740時間   今日も暑いよ！  
8月18日(土) 6時間 dwn   746時間   娘は合宿へ行く☆  
8月19日(日) 10時間 up   756時間   腰痛が・・・  
8月20日(月) 6.5時間 up   762.5時間   最後の夏休み  
8月21日(火) 5.5時間 dwn   768時間   超忙しい  
8月22日(水) 4時間 dwn   772時間   体調不良↓  
8月23日(木) 5.5時間 dwn   777.5時間   朝は雨で、涼しかったのに･･･  
8月24日(金) 6時間 dwn   783.5時間   午前中のんびり  
8月25日(土) 5.5時間 dwn   789時間   ぅわ～忙しすぎる  
8月26日(日) 3時間 dwn   792時間   今日も何かと忙しい･･･  
8月27日(月) 5時間 dwn   797時間   疲れが抜けない･･･  
8月28日(火) 3.5時間 dwn   800.5時間   午後から外出  
8月29日(水) 3.5時間 dwn   804時間   寝不足と疲労…  
8月30日(木) 4時間 dwn   808時間   今日は娘が始業式  
8月31日(金) 4時間 dwn   812時間   目が限界みたい･･･  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 169時間 （先月：160.50時間）
平均数（今月） up 5.45時間 （先月：5.18時間）
最高数（今月） up 10時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 16.1% （先月：9.7%）
総合データ（～8月）
合計数 812時間
平均数 5.34時間
最高数 10時間（記録日：2007/08/19）
目標達成率 16.4%