猛暑！【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月16日（木）

猛暑！
< 日帰りで長野に 　｜　今日も暑いよ！ >
【今日の調子】
実家の片付けに行きたくない…
【今日のできごと】
でも、朝から実家の片付け。まず、午前中にエアコンの無い部屋を片付けることになって…
人間というのは、どれだけ汗がかけるのかと不思議になりました。全身、水をかぶったようです。
【不安に感じたこと】
片付けているつもりなのに、物が減らないのはなぜ？
随分、ゴミ出ししたのに･･･
【気をつけたこと】
水分をとる！２ℓぐらい飲んだかなぁ
【今日の感想】
でも、トイレに全然行きたくないんですよね。
首に巻いたタオルが絞れる！
これで少し痩せられたか？
って、運動しているわけじゃないから、水分が出ているだけですよね…

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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