今日も暑いよ！【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月17日（金）

今日も暑いよ！
< 猛暑！ 　｜　娘は合宿へ行く☆ >
【今日の調子】
朝から足が重たいです…
【今日のできごと】
市役所へ行くのとパスポートの申請
（まだ、行けるかどうか分からない台湾旅行のため）
実家の片付け・整理
【不安に感じたこと】
疲れが溜まっていて、腰も痛くて、休みたい…
ちっとうつ気味かしら
【気をつけたこと】
水分補給
【今日の感想】
マーケットにアイスを買いに行ったら、氷系のものはほぼ
売り切れ状態。
ＩＣＥＢＯＸ欲しかった…ガクッ

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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