今日も暑い、、、【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月05日（日）

今日も暑い、、、
< 久々に部活が休み 　｜　朝から眠いです >
【今日の調子】
朝からめまいが…
【今日のできごと】
それでも、お弁当作って、洗濯して、娘を送り出して
少し朝寝しました。
【不安に感じたこと】
汗のかきすぎで、血液がドロドロしてそう。
それでめまいがするのかしら…
【気をつけたこと】
水分を取る。
【今日の感想】
くたびれたので、岩盤浴に行ってきました。
またまた、汗をかき、水をたくさん飲みました。
食欲があまり無い。でも、痩せない･･･

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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