朝から眠いです【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

朝から眠いです
< 今日も暑い、、、 　｜　通院日 >
【今日の調子】
暑くて、寝苦しいからか、朝から眠くて
【今日のできごと】
仕事中、パソコンに向かっていると、まぶたが知らぬ間に
閉じていた（汗）
【不安に感じたこと】
梅雨が明けたら、一気に暑くなり、辛い…
【気をつけたこと】
エアコンに頼らない…ってできないです。
【今日の感想】
室内と屋外の温度や湿度の差で、体がすごくだるい…
食事より、ゼリーとか、プリントかつるっと食べる系を食べてしまって、その結果でしょうか、脂肪率が…

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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