寝不足と疲労…【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月29日(水)

寝不足と疲労…

< 午後から外出  | 今日は娘が始業式 >
【今日の調子】
あまりよくないです。
【今日のできごと】
仕事・仕事…
【不安に感じたこと】
眠いです。
【気をつけたこと】
月末処理、片付けなくちゃ
【今日の感想】
段々、体が言う事を利かなくなってきた気がします。
しばらくは仕事も休めないし、土日も引越し作業で忙しいし…
逃げ出せないでしょうか…

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
まっつん 2007/08/29 14:44
(どっかからかリンクで飛んできました)
はじめまして^^

毎日の日記覗いちゃいました^^
何でもキッチリしてる感じですか?
そうしないとダメだと思っちゃったり。

自分もしなきゃいけないことがいっぱいあったり、
疲れてる時とか、もーやだー!って投げ出したく
なったりします。^-^;

でも追い込んだりはしないで、何とかなるさ~、と。
結構楽観主義なので…。
と、何か取り留めのないコメントですみません。

体調に留意して、時々リラックスできる時間見つけて
ゆっくりしてください~^-^/
audrey 2007/08/31 12:13
まっつんさん、コメントありがとうございます。そうですね、自分で追い込むと言うか、あれもこれもと考えると、焦ってしまって余裕が無くなり、結局、どうしよう!ってドキドキ。リラックスできるといいんですが…とにかく7月後半から公私共に忙しくて…でも、月に一回程度ですが、岩盤浴行ってます。まっつんさんも、お体気をつけて
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