疲れが抜けない･･･【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月27日（月）

疲れが抜けない･･･
< 今日も何かと忙しい... 　｜　午後から外出 >
【今日の調子】
落ちてます。
【今日のできごと】
疲れと、精神的な不安が抜けないです。
【不安に感じたこと】
母が、いつまでも引きずっていて、わがままを言ってるし…
【気をつけたこと】
自分の中のイライラを家の中で発散させないように…
【今日の感想】
頭の中で、母の事や家のことを考えて、渦巻きのようになって…
イライラしてしまう↓

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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