体年齢40歳【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月25日（土）

体年齢40歳
< no title 　｜　明日から3組の出張... >
ゴルフの後の山歩きで25,000歩を確保。駐在当初有った内臓脂肪が9から7に改善。
ついに体年齢は40歳！

改善しないのはゴルフのスコアだけ？

【朝ごはん】スイカジュース、パパイヤジュース。

【昼ごはん】バナナ2本

【間食】ソーメン

【晩ごはん】野菜スープ(鯛入り)


【記録グラフ】
ウォーキング
25000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
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