【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１２８日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月28日（火）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１２８日目】
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【昼ごはん】八宝菜　350㌍
チューハイ350ml×２　316㌍　
アクアブルー350ml×１　123㌍　宇治金時こおり　200㌍
クラッツ　100㌍

【晩ごはん】　サイリウム麺シーフード　165㌍
白菜の漬物　20㌍

【今日の感想】あんまり暑いし～昼間っから飲んじゃいました(*^_^*)　特に昼の酒はよくまわります。

彼と一緒に居た日がちょっとだけ長かった為！？夕食の時間になるとお腹が空く癖がついたみたいです。

でも炭水化物を取ったらてきめんに体重に反映されるのでサイリウム麺で我慢して乗り切りました～ふぅ～(^。^;)

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1274kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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