体にいいこと→職場でバタバタ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月11日（火）

体にいいこと→職場でバタバタ
< カララダニヨイコト 　｜　車通勤←一時中止 >
忙しくて走り回ってました。

あれやこれやでタイヘンです。

たまごふわふわのマドレーヌ作り、少しだけ食べました。
たくさん運動して、食事を控えめにしたら、やせるのでしょうけど・・・

３キロへらすのは難しいです。
増やすのは、カンタンでしょうねぇ～

そのほか体にいこと、手のひらのマッサージ。おやゆびのつけ根と合谷のあたりを。

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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