～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月11日（火）

～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為
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【昼ごはん】ザルソバ　320㌍　小松菜＆油揚げ煮　200㌍
小梅　30㌍

【晩ごはん】チューハイ350ml×４　634㌍　
カイワレ大根　20㌍
ポテトサラダ　100㌍　小松菜～　80㌍
チャンポン　380㌍　中華くらげ　180㌍
鶏のあぶり焼き　200㌍　里芋煮　60㌍

【今日の感想】お昼のザルソバも夕食のチャンポンも父の残り物処理です。。。食べられなかったら食べないで！！(苦笑)　二人の時は、いつもこんな事しているんだろうか！？


【記録グラフ】
摂取カロリー。
2202kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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