～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日（月）

～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為
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【昼ごはん】カフェオレ　150㌍
ご飯　300㌍　小梅　30㌍　山椒昆布の佃煮　20㌍
すまし汁　30㌍

【晩ごはん】チューハイ350ml×３　474㌍
握り寿司　550㌍　鶏のあぶり焼き　300㌍
小松菜＆油揚げ煮　60㌍　白菜の漬物　20㌍
すまし汁　30㌍　鶏つくね　200㌍　宇治金時こおり　200㌍

【今日の感想】夕食の寿司は食べたくなかったけれど父が残してしまってなま物だし勿体無いから頂きました。

ダイエットの敵だよね～残り物って(~_~;)
あぁ～やだやだ～～～

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2364kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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