ﾎﾀﾙﾉﾋｶﾘ【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

ﾎﾀﾙﾉﾋｶﾘ
< 今日は･･ 　｜　成功。 >

ホタルノヒカリも最終回を迎えましたね！！

またぞくぞくとドラマが最終回を迎えてます。
私的には、山おんなと壁おんなやライフが面白かったと思いますが･･ファーストキスとかはなざかりの君たちへもなかなか面白かったです～

って今回はドラマを全部見たわけではなく、早送りしつつみたので、内容は知ってるってなだけですが(yωy*)

ちなみに私の性格はﾎﾀﾙﾉﾋｶﾘの主人公みたいな感じです～

外ではばりばり頑張るけど、家に帰った途端やる気がなくなり、ビールは飲みませんが、ネットしたり本を読んだりごろごろしてます～(yωy*)

だからなんか共感できました～
しかも私が好きになる人ってあこがれか？？几帳面な人が多いので、結婚したらお互いに苦労しそうですね･･

今日はウォーキングしてきます！！
朝は出来るようになるまで挑戦しますが、夜もしないとホントリバウンドしそうですので･･


そうそう、前にみゃお２さんがお昼に眠くなるって言われてましたが、ビタミンが足りないと眠くなるらしいですよ～
特に夏は暑さによってビタミンを消費しちゃってるので、サプリで摂取中です！！

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		夜の体重
56.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ムーミン 2007/09/13 22:07 
自分は昼食後てき面に眠くなります。
そんな時10分でも眠れればスッキリします。
こないだテレビでやってましたが、寝てすぐは深い睡眠（ノンレム睡眠）らしいですね。だからすっごい寝た～って感じがするのかと感心しました。
打ち水 2007/09/14 06:00 
昼寝は気持ちいいね。　東名高速走っていると必ず眠くなるのは、ビタミン不足かな？
まぁ 2007/09/14 07:46 
＜ムーミンさん
お昼にお昼寝を出来る環境にいるってのもうらやましいです～
しかし、私の場合お昼寝に入ると３時間ぐらい寝てしまうので、夜に寝られなくなってしまいますが･･(^^;

＜富士山太郎さん
ビタミンＣが足りないのかもしれませんね･･
東名高速で寝たら危険ですよ～
お気をつけくださいね～
みゃお２ 2007/09/14 09:45 
このところサプリメントを復活しました。昼間の眠気はだいぶおさまっています。夜にいい睡眠を摂って、栄養もしっかりとること、やっぱりこれがいいんでしょうね。
まぁ 2007/09/14 10:01 
＜みゃお２さん
よかったですね(｡￫∀￩｡) 
夜は１０時から２時のゴールデンタイムには寝てたいですよね！！
お昼に眠たいのはきついですから･･
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