自分は昼食後てき面に眠くなります。
そんな時10分でも眠れればスッキリします。
こないだテレビでやってましたが、寝てすぐは深い睡眠（ノンレム睡眠）らしいですね。だからすっごい寝た～って感じがするのかと感心しました。

昼寝は気持ちいいね。　東名高速走っていると必ず眠くなるのは、ビタミン不足かな？

＜ムーミンさん
お昼にお昼寝を出来る環境にいるってのもうらやましいです～
しかし、私の場合お昼寝に入ると３時間ぐらい寝てしまうので、夜に寝られなくなってしまいますが･･(^^;

＜富士山太郎さん
ビタミンＣが足りないのかもしれませんね･･
東名高速で寝たら危険ですよ～
お気をつけくださいね～

このところサプリメントを復活しました。昼間の眠気はだいぶおさまっています。夜にいい睡眠を摂って、栄養もしっかりとること、やっぱりこれがいいんでしょうね。

＜みゃお２さん
よかったですね(｡￫∀￩｡) 
夜は１０時から２時のゴールデンタイムには寝てたいですよね！！
お昼に眠たいのはきついですから･･