sare_runeさん、こんにちはー＾＾
そろそろ断食？3食断食ではないですよね＾＾；？
体重も安定してますね！

私も40k台になるのが目標ですがココ何年も見たことないです。。
30過ぎると適当な運動だけでは痩せにくいです！

こちらも、暑いですよ～。


ジムは通う事にしたのですか？

いろいろ、健康食品があるんですねぇ。

ホント、グラフの横ばいは辛いところです。
何も3食にこだわらなくても、空いた時食べればいいって言う人もいますが...。

私は、必ず定時前にぐぅ～ぐぅ～いいます。

>ナオパンさま
断食といってもフルーツとかジュースとか何かは食べる楽ちんの方です。
まるっきり何も食べないなんて無理～。

去年は40kg台だっただけに今の体重を信じたくないです。。。
もうすぐ30なので今のうち、とか思ってます。

>0205さま
ジムはまだ迷ってます。
カード会員にならなきゃいけないようなのです。
お金を払ってしまえば通うか、それともそれ以上に面倒がるか。
どちらかというと後者になりそうです。
でも確実に筋肉はつけられそうなので通うのは無理でもたまには行くようにしたいと考えてます。

>momo.さま
お腹が空いたっていう感覚がだいぶ衰えている気がします。
確実に腹ぺこになってから食べると太らないのはわかっているのですが。。。
時間と環境で食べてるのはよくないですね。