自宅に到着【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月29日（土）

自宅に到着
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時差のせいで1：30に起きて、ホテルでそのままメールの整理・回答。

前日からわざわざ予約した6：50のN700系のぞみにて東京に向かう。もうちょっとなんかすごいかなと期待していたけれど、全車両禁煙・パソコン電源・テーブルが幅広くらい。もう少し、内装がよいかなと思ったけど、それほどでもない。

愛妻手料理が楽しみ。愛妻の笑顔が楽しみ。

【朝ごはん】名古屋コーチンわっぱ飯弁当

【昼ごはん】9：30頃に餃子・味噌汁・漬け物で新米ご飯
12：30　もう一回昼ご飯

【間食】おはぎ(粒あん)、ブルーベリーまんじゅう

【晩ごはん】あじのたたき、サンマの刺身、焼きなす、サラダ、オクラ、ミョウガとなめ茸入り味噌汁、サントリープレミアムビール、日本酒(純米玉の光)


【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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