○今日から冬服【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月01日（月）

○今日から冬服
< ○9月も終わり 　｜　○3時起き予定 >
【朝ごはん】
ﾊﾟﾝ1個

【昼ごはん】
ﾗｰﾒﾝ、餃子

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、ｻﾝﾏの塩焼き、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、味噌汁

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日から、衣替えをしました。ついこの間まで、長袖なんて絶対着れないと思ってたけど、ここ最近の涼しさで、着れないこともないなという感じ。
ただ根っからの暑がりなので、ちょっと動いたら、暑くなってしまったけど。

･･･ちなみに我が家は、最近ｻﾝﾏﾌﾞｰﾑなのか、ｻﾝﾏがよく食卓に並びます･･･。


【記録グラフ】
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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