ストレス解消【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月04日（木）

ストレス解消
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ジョギングの最中には
結構集中して考え事が出来るような気がします。

走りはじめに面倒な出来事を頭の中に置いておくと、
途中何度か途切れながらも
走り終わる頃には消化できているような感覚。

これってストレスの解消にも
つながっているのかな？

【記録グラフ】
ジョギング
6.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
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