久し振りに【totoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月04日(木)

久し振りに

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昨日家に帰って熱を測ったら36.5度の平熱だったので、思い切って走ってみた。5km、7分/kmのペース。1kmまでは体が軽くいけると思ったが、2km過ぎからペースがガクンと落ちた。体が前に進まない。最後の1km頑張ったが最近にしては最悪のジョギングだった。体調は今朝おきてから普通に戻ったみたいなので、走った影響は無かったようだ。
今日は会議なので完休。飲み会抜けれたら5kmぐらい走りたい。このままじゃ週末のサッカー5分と持たない。

コメント
flo 2007/10/04 21:19
そういう日もある。風邪を引いたあとですから、ね。
週末のサッカーは、大丈夫☆
それより、当日のサッカーの為に体力温存しながら、控えめなランニング、身体ならしのランニングをやって、当日に挑みましよう!!
調整する時間は、まだ、ありますよ♪
toto 2007/10/04 21:50
pino9さん こんばんわ

ありがとうございます。今嫁さんと5kmあるいて帰ってきた所です。
おっしゃるとおり、あまり無理せずボチボチとですね。
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