良い天気で☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月06日（土）

良い天気で☆
< 今朝からドンパチ★ 　｜　休日出勤 >
【今日の調子】
朝から洗濯、掃除。
【今日のできごと】
洗濯物が外に干せるのは、久しぶり。やっぱり気持ち良いなぁ。。
掃除の途中で、腰が痛くなり、横になったら、そのまま寝てました（汗）
【不安に感じたこと】
娘が、風邪気味で、部活を休んで、早目に帰宅。
【気をつけたこと】
明日は、早朝から仕事なので、今日はゆっくりする。
【今日の感想】
家事をして、疲れては寝て、起きては家事をして…
明日は、５時前に起きなくちゃ…と思うと寝だめをしてしまう（笑）
睡眠時間を貯金できたらいいのになぁ…なんて

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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