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07年10月06日（土）
心と体の状態 |
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< 技術者の使命
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やっときました。3連休。
金曜日は久しぶりに仕事から解放されて夜更かしをしてしまいました。
寝たのは4時ごろ。
それでも起きたのはいつもより早い8時半。
睡眠時間は4時間半です。
不思議なもので、仕事がない日のほうが早く起きてしまいます。
よっぽど仕事に行きたくないんでしょうか＾＾；
起きて掃除と洗濯をしてお布団も2週間ぶりに干しました。
充実した午前中の後は2時から会社の同期とフットサル。
今日は非常に体がきれて得点王です＾＾
以前ブログで睡眠時間と体のきれについて書きましたが、今日は睡眠時間としては自分にとってはかなり少ない方なのに、体が非常にきれました。
思うに睡眠時間の大小により決まる「体の状態」がどうかというよりも、仕事が一段落して3連休初日ということもあり、「心の状態」が非常によかったことのほうが、体のきれのよさに影響を与えていたのかもしれません。
「心と体」両方がよい状態に越したことはありませんが、最近は
体の状態 ⇒ 抜群
心の状態 ⇒ 停滞
なので、心の睡眠を多めにとる必要があるようです。
今後は心と体の状態をフットサルのプレー内容で判断しようと思います＾＾
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