今日は早起きして【pava717さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月07日（日）

今日は早起きして
< 久しぶりの記録ノー...
今日は、5:00に起きて走りました。やはり早朝ランニングは清清しくてよいです。
これから寒くなるけど、空気は済んでくるので、きれいな景色が期待できます。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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