秋の風物詩というか、ニュースで芋掘りの映像を流していて、
そのあとに食べてるシーンがあったんだけど…。。
ほくほくで甘そうで…、サツマイモが食べたくなりましたｗｗ

スイートポテト、食べたくなったらダメですねｗ

玄米ゴハンは白米に戻したトタンに愕然としないよう注意してください。
下値抵抗線はブレイクアウトすると一段下まで抵抗無く下がるというのがチャートの常道です。でもムキになって下げようとするひつようもなさそうですね。寒い時期は、脂肪が多少厚めでも風邪ひきにくくていいし、露出も少ないし。

■まっつん様
いつもありがとうございます。
いも～♪　本当に美味しいですよね。
昨冬は毎日ふかしたの輪切りにしてお弁当に忍ばせていました。
（ソレ、おかずなのか？）
禁断の松蔵スイートポテト。夢に出そうです。
そういえば、来週は もしかしたら甥っ子の芋堀り遠足に行くかもしれません。（妹＝本物ママのピンチヒッターとして）
ブヒブヒ(-⑪-,
　

■ぶろ様
頼りすぎてはいけないと思いつつ、始末が悪いのは 私にとって味わいも玄米＞白米ってことなんです(^-^;
むむ…難しくてよく分からなんですけど、グラフの赤い線が努力回帰線に思えてきたので、怠惰な自分が情けなくなってきまして…せめてもの工夫です(T_T;
いつも 知恵を一つずつ授けていただいてる気がします。
ありがとうございます！

　

＞外形がサイズダウンすると洋服全部買い直さないといけないので

それってありますよね！痩せたいけど、手持ちの服が合わなくなる。
服も下着も、大は小を兼ねるという訳にはいかないのです。実感！
私は最近、ぶかぶかでずり落ちまくりのジーンズ５～６枚処分したのですが、
どれも気に入っていたので、悲しかったです。しかも新しいジーンズを用意するために、
お金だけでなく、時間も手間もかかりましたし。
それでもスリムになりたい！痩せたいというより、シェイプアップしたいです。

■nori_888さんへ
そうなんですよ！ いかにブヨってたか今思うと恐ろしー。
きゅっと健康的に整った肢体を維持したいものですよね(^-^*
ステッパーのおかげかヒップサイズが最小を記録してると思います。
最近 椅子に座ってるのが苦痛（痛）
一方 密かに自慢だったふくらはぎは最太。これショック。
粘土細工みたいに、ここはこう…ここはこう…って自由にシェイプメイクできたらいいんですけどねー。