４９日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月20日（土）

４９日目
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10:00　ご飯　250
　　　　コブの佃煮　10
　　　　みかん　40

13:30　ランチ　700

15:00　焼きドーナツ　150

17:00　抹茶ティーラテ　200

19:00　お好み焼き　900
　　　　梅酒　200

【メモ】
有楽町近辺を徘徊
人人人・・・・人だらけでした

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1371kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー
2450kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪量
23.1192kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
44.4808kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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