５１日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月22日（月）

５１日目
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11:00　チーズケーキ　150

12:00　ホワイトシチュー　400
　　　　ご飯　200

15:00　チーズケーキ　150

19:00　豚のしょうが焼き　350
　　　　ご飯　300

21:00　チョコ　100

【メモ】
蚊に刺されました。
おでこのど真ん中など４箇所。
藪蚊のようで腫れまくり。
そろそろ蚊の時期じゃないと思って油断した（ガックリ）

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪量
24.3761kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
43.5239kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		骨格筋率
23.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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