５４日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月25日（木）

５４日目
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12:00　みかん　100
　　　　バナナ　100
　　　　おでん　150
　　　　牛乳　150

19:00　ドーナツ２個　300
　　　　アップルパイ　200
　　　　焙煎ごまえびフィレオ　400
　　　　ポンジュース　200

【メモ】
適当

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー
1600kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪量
23.7569kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
43.5431kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
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