７ヶ月終了、おめでとうございます。
１ヶ月で平均1～2kg減、そして、7月中旬以降は増減があるものの、うまくコントロールされてキープされているのはさすがだと思います。
http://www.karadakara.com/note/some/graph/1/4b83/200710/det.html?range...

ダイエットで大事なのは、まず体調を整えることなので、休めるときは休んで、栄養をしっかりとって（カロリーはほどほどに）、体をいたわってあげてください。体調が整ったとき、そのご褒美として、体が言うことを聞いてくれて、モチベーションも上がってくると思います。

私は今ストレスと忙しさのため運動のモチベーションが下がっていますが、無理をしないようにしています。そのうちお互いにまたハッスル（死語？）することとなると思います。（＾＾）

７ヶ月終了おめでとうございます　(*^^)/。・:*:・゜★
「継続は力なり」ですね(^^)V
一度リバウンドしても負けないでコントロールできるのは、すばらしい。
気持ちのコントロールがダイエットの鍵ですねo(^-^)o

＜みゃお２さん
ありがとうございます！！
みゃお２さんもそろそろ７ヶ月終了ですね～♪
そうですね～健康であってこそ、運動もダイエットも出来ますしね☆
お互い、今は無理をせずにまたモチベーションが上がったときに頑張りましょうね★

＜もぐもぐさん
ありがとうございます♪
継続は力なりです！！
そうなんです。一度はリバウンドしてしまったんですが･･
なんとか盛り返してきました。
やっぱりこのノートを続けてるって事で気持ちもコントロール出来てる気がします。

ダイエット７ヶ月終了、おめでとうございます。
あっという間ですね！
昨日のウォーキング2時間すごいですね！
しかし、ソウルの空気が悪いので、体調を壊された様子ですね・・・お大事に
持続は力なり、モチベーションを落とさず常に前向きに互いにがんばりましょう♪
皆が応援していますヨ！ 

＜ｚ９９さん
いつもコメントありがとうございます★
そうですね。７ヶ月あっという間でした。
だけどその間にやり遂げたことがあったってことは有意義だったと思います。
ｚ９９さんも足をお大事になさってくださいね～
お互いに頑張りましょう！！

はじめまして。。
私はまだダイエット始めたばかりなので、日々ストレスに感じつつ。。。
7ヶ月間続けてきたこと、今後の励みにもなりますね。
あー私も長い道のり、乗り越えられるようにダイエットを楽しめたらいいなぁ。
これからも頑張ってくださいね♪

＜bucojetさん
始めまして♪
コメントありがとうございます。
最初はプレッシャーもあるので、ストレスにもなりますよね。
そのストレスを頑張ろうって方に上手くもっていけたら、いい刺激にはなるんですけどね(yωy*)
これからも頑張ってくださいね★
応援してます！！