やった～♥♡♬☺(* ´∀` *)ﾉ【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月24日（水）

やった～♥♡♬☺(* ´∀` *)ﾉ
< ん？？？ 　｜　ショッピング。 >
今朝、体重＆体脂肪を量ったら、今まで超えれなかった一線を切ってました。
着々と成果が表れてきました d(ゝc_,・。)♪
やったぁぁぁぁ☺♡☻♡☻♡☻♡☺

夜は久々に服を買いに行こうかな～って思ってたけど、やっぱり走りたくなって、お買い物は明日へ繰越。
明日も買い物よりもジョギング優先してるかも？？

先週末から、走ることを楽しめるようになってきました(´∀(´∀｀)∀｀)
いい傾向｡.:*･゜(n´ⅴ｀)ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆


金曜日から３日間は、やっぱり飲む予定が入ってるから、平日頑張らないと～。





【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
ウォーキング
1.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		   
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