１１月４日【paku0008さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月04日（日）

１１月４日
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１１月４日 画像1
【朝ごはん】
厚揚げの梅煮

【昼ごはん】
おにぎり３個
野菜ジュース

【間食】
チョコレート３０g

【晩ごはん】
イノブタ鍋味噌仕立て
　白菜、豆腐、春菊、糸こんにゃく
大根下ろしとしらす
トマトとチーズのサラダ

【夜食】

【今日の感想】
今日はオトウチャンと「みろくの森」散策１時間


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