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07年11月06日（火）
ノーブラ |
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< 散財予報
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センセーショナルな題名ですみません。もしかして「ノーブラダイエット」とでも銘打った方が良かったのか…？ どっちもどっち？
唐突ですが、まず、私が今回のダイエットで思うこと。
良かったな～と思う点
①おなかがへこんだ（この点はリバウンド気味）
②くびれができた
③ウエスト～アンダーバストのあたりがほっそりした
不本意な点
①ふくらはぎが太くなった。
②太ももの固太りは改善なし
③アンダーバストが大きくなった
良い悪い共通して③の部分がノーブラに関連する点。
でもこれは偶然の産物。
以前「女は40代からヤセやすい！」という本を図書館で読みました。手元にないので内容は正確ではないかもしれないですが、要約すると「体のゆがみを矯正することと 代謝ＵＰを心がければ中年太りしない」というものでした。
それから気がついたことなのですが【女性の骨格のゆがみ】をテーマにした本は他にも、大体ブラジャーの弊害が書かれてます。大抵はアンダーバストを締め付け過ぎていて、それが肋骨を狭め、内臓を押し下げて下垂気味になりウエストや下腹をでっぷりさせている…という感じ。
で、「そういえば…」私はこの本を読んだ時点では受け流していたのに、知らずにそれを実践してたことに気がついた。
ブラパッド付のキャミソールは今まで嫌いだったのが、とてもフィットするいいものを見つけて何枚も買い、猛暑をいいことに毎日それを着ていたのです。骨格の立派な私が（肩幅はご立派なままですが）、最近になって 生まれて初めて「上半身胴回りのほっそり感」を実感したので、なんでだろう～と考え初めて思い至ったのがこの点。
最近涼しくなって、服装が変わり、このキャミなしで本来の(？)ブラをつけることが増えてくると、どうもおなかが張る感じ。
気のせい？
んー、でも、もしかするともしかするかもしれません。
全然上手く説明できてないのですが…。
やっぱりしばらくこのブラキャミで過ごしつつ、経過を見ます。
（画像）
今日のランチ＝石焼ビビンバ ←大好物
今日の夕飯＝豆腐ステーキなど。
参考書
【休日の覚書】
・美容院の予約を入れた
・ウィンドウショッピング（散在なしw^-^w）
・ビビンバ外食
・姪のお迎え→宿題→友達の家への送り迎え
・甥のお迎え
・（ちびたち同伴で）ドラッグストア
・家ご飯
・これから岩盤浴～♪
【昨晩のエクササイズ】
ステッパー１５分
↓
ラン１５分
↓
ウォーキング約５分
ゼリーヴァームさまさまっ♪ とジムに暖房が入ったようで、めちゃ汗をかきました。気持ち良し…
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