腹筋は、効かせ方によって５回でいっぱいになることもあれば５０回いけることもありますよね。わたしは回数増やすとフォームが楽な形に逃げてしまいますｗ

ほんとにそうですね。変に慣れてしまって効果の無い腹筋にならないように気をつけま～す！
下腹部引っ込めのため８カウントで脚を交差させつつ上げ下ろしする腹筋をしているのですが、最初は２往復もやればへとへとでした。脚が重過ぎという話(爆)。