荒川土手は静かな秋【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

荒川土手は静かな秋
< ママチャリでお出か... 　｜　お昼寝はヤバイ >
荒川土手は静かな秋 画像1
【今日やった運動】
自転車

【運動した時間】
１時間半ほど

【新たな発見】
最初にクルと後が楽

【今日の感想】
魔の35km（マラソンじゃないのにね！）を過ぎても今日はキレなかった。
そういえば、今日は久々に運動したせいか、約10kmほどのところで一度キタ。それをごまかしごまかし行きながら調子を取り戻すことができたので、後が楽になったのかもしれない。

そういえば、いつも通る踏切ではじめて電車に遭遇した（どんだけ田舎？）。

【記録グラフ】
バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
6回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
6回
足上げ腹筋（回） のグラフ
自転車
43.1km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
BROKER 2007/11/17 20:20 
これは・・川越線？
さのっちょ 2007/11/17 21:03 
うちは、かなり田舎。
JRが、通っていません。(^_^;)
もっと田舎。

私も時々、筑後川河川敷歩いています。
走るのは。。。膝が～～～～痛くなりそうで。。。

ちょっと若いころは、走ってましたが。。。。
浜ジョー 2007/11/17 22:58 
こんばんは！

先ほどから気になりまして・・・

荒川静香に（＞＜）　すいません！　私だけ？
maa3 2007/11/17 23:48 
BROKERさん、こんばんは。

ご明察！
今日はアイスクリームは無し。ちょっと寒かったですからね。
かわりにホットミルクティーであったまりました～。
maa3 2007/11/17 23:52 
さのっちさん、こんばんは。

私の故郷もJR通っていません。
私は北の生まれなので、筑後川ってなんだかとても旅情を感じる地名です。いいですよね、歩くのって。ひたすら歩くと頭のなかがす～っと静まっていきます。
maa3 2007/11/17 23:54 
0205さん、こんばんは。

あ～！ホントだ！
荒川ﾏｼﾞ静かでしたよ～～!!
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