ちゅーふつかめ【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月20日（火）

ちゅーふつかめ
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【昼ごはん】絵都蘭樹
きのことベーコンのクリームパスタ
かぼちゃプリン
サラダ
珈琲

【間食】カラオケ
カルピス1杯
烏龍茶3杯

【晩ごはん】助んち
焼きラーメン
ねぎとろ
ご飯
煮物

【夜食】
いちごミルク
ゆず酒
烏龍茶
割けるチーズ少し
さきいか

【今日の感想】
色々満足(´∀｀*)

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