ちゅーみっかめとソウ３【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月21日（水）

ちゅーみっかめとソウ３
< ちゅーふつかめ 　｜　22日 >
【昼ごはん】まるまつ
ご飯
味噌汁
漬け物
きんぴら
竜田揚げ(大根おろし)
キャベツ

【間食】道の駅
ジェラート(ゆずミルクとブルーベリーマーブル)
のど飴2個

【晩ごはん】助んち
ご飯半分
煮魚
大根と人参煮たやつ
味噌汁

【夜食】かぁちゃんち
チートス
チーズあられ
すっぱムーチョ

【今日の感想】
ソウ３痛い

【記録グラフ】
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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