22日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月22日(木)

22日

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[22日]

【昼ごはん】ニッタフーズの弁当
ご飯
味噌汁
きゅうりの漬け物
ポテトサラダ
ひじき煮
牛肉焼いたやつ
卵焼きみたいなの
お茶数口

【間食】
のど飴3個
ポテチ数枚

【晩ごはん】
ご飯
鶏肉焼いたやつ
さつまいも揚げたやつ4枚
牛乳2杯


【夜食】
さけるチーズ半分
さきいか少し
ゆず酒1杯
日本酒1杯
チョコ1個
烏龍茶

【今日の感想】
寒すぎる…


【記録グラフ】
体重
77.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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