22日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】
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22日
咲羽さん
1985年生(女性)
O型
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07年11月22日(木)
22日
< ちゅーみっかめとソ...
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引きこもりデー >
[22日]
【昼ごはん】ニッタフーズの弁当
ご飯
味噌汁
きゅうりの漬け物
ポテトサラダ
ひじき煮
牛肉焼いたやつ
卵焼きみたいなの
お茶数口
【間食】
のど飴3個
ポテチ数枚
【晩ごはん】
ご飯
鶏肉焼いたやつ
さつまいも揚げたやつ4枚
牛乳2杯
【夜食】
さけるチーズ半分
さきいか少し
ゆず酒1杯
日本酒1杯
チョコ1個
烏龍茶
【今日の感想】
寒すぎる…
【記録グラフ】
体重
77.7kg
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