引きこもりデー【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月23日（金）

引きこもりデー
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[引きこもりデー]

【昼ごはん】14時半過ぎ
チャーハン
牛乳2杯
ヨーグルト1個

【間食】
焼き芋半分
緑茶

【晩ごはん】
ご飯
ポテトサラダ
コロッケ1.25個
漬け物
豚肉を炒めた？焼いた？やつ
牛乳1杯

【夜食】
烏龍茶
ガム1個
【記録グラフ】
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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