定期演奏会(当日)【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月25日（日）

定期演奏会(当日)
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[定期演奏会(当日)]

【朝ごはん】
ご飯半分
漬け物
味噌汁
牛乳半分
肉まん1個
お茶

【昼ごはん】日本亭の弁当
ご飯
唐揚げ1個
漬け物
白身魚のフライ
煮物(大根、人参、がんも)
ちくわの磯部揚げ
練り物の串
ミニハンバーグ
レタス
シュウマイ
お茶

【間食】
ガム1個

【晩ごはん】
ご飯
白菜
鍋(白菜、葱、つみれ、ウインナー3本)
牛乳

【夜食】
ガム1個
紅茶


【今日の感想】
つっかれたー
早起きしたから眠い！
【記録グラフ】
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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