５分切り【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月06日（木）

５分切り
< 水泳 　｜　no title >
【今日やった運動】
ジョギングコース

８㎞／４０分２４秒　→　５分３秒／１㎞

【今日の感想】
初めてラップで５分を切ることが出来た。
しかも、後半の３ラップで切れたことが嬉しい。



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