昼ラン、水泳【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月13日(木)

昼ラン、水泳

< no title  | 初のLSD >
【今日やった運動】
ジョギングコース
8㎞/39分41秒 → 4分57秒/1㎞

水泳
クロールで600m


【今日の感想】
アベレージで5分を切れた。

明日は運動できないので、
欲張って水泳もしてしまった。


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