昼ラン【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月04日(火)

昼ラン

< no title  | 水泳 >
【今日やった運動】
ジョギングコース

7㎞/35分56秒 → 5分8秒/1㎞

【今日の感想】
もうチョットで5分を切れそうなラップもあった。


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