水泳【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月05日(水)

水泳

< 昼ラン  | 5分切り >
【今日やった運動】
最初にクロールを500m、
その後平泳ぎと50mづつ交互、
合計1㎞
タイム→22分20秒


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