昼ラン【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月11日(火)

昼ラン

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【今日やった運動】
ジョギングコース

8㎞/40分35秒 → 5分4秒/1㎞

【今日の感想】
最終ラップで、4分50秒

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