メガ的【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月06日（木）

メガ的
< ストイックに！！ｗ 　｜　そりゃ反省するわｗ >
【朝ごはん】
ドーナツｘ２（500）、ヨーグルト（100）、コーヒー
【昼ごはん】
シュウマイ弁当ｘ1.5（1098）、どて煮200ｇ（324）、テリヤキマック（538）

【間食】

【晩ごはん】
冷奴（170）、串かつｘ２（530）、ご飯200（291）、えびちり野菜炒め等（250）、メロン1/4（100）

【夜食】
チョコケーキ（328）

【今日の感想】
堂々の3000超え！
って威張れる事じゃあありません
ダメですね、親戚の食べな食べな攻撃はナントカしないとね～



【記録グラフ】
摂取カロリー
3001kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
******* 2007/12/07 10:40 
シュウマイ弁当とテリヤキマックがおかしいでしょー！
ほんと、運動しないと…ダメっぽ。
crossfire 2007/12/07 15:36 
ガンガリますよ～～～～
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