そうじ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月17日(月)

そうじ

< ゴールド  | 肩こり >
そうじ 画像1
【朝ごはん】
黒豆ベーグル、味噌汁

【昼ごはん】
黒豆ベーグル2個、コーンスープ

【晩ごはん】
黒豆ベーグル4個、十勝バターリング、サラダ

【今日の感想】
そろそろ実家に帰る準備。
冷蔵庫を空にせねば。

ということでまずは強力粉から。
一番簡単なベーグルにしてみました~

そしてまた夜に食べ過ぎる。。。
テレビ見ながらがいけなかったな。
でもレッドカーペットおもしろい!

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
50.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みみみどり 2007/12/17 11:40
いよいよ今週ね(●^o^●)
黒づいてますね。黒ゴマ・黒豆・黒米・黒猫
紗羅月 2007/12/17 12:40
今週末になってしまいました。。。
ショール、必死で編んでます。

最近黒いのばっかり食べていたら白いものが食べたくなってしまって
昨日は白ご飯食べました。
あ、黒米だけ食べてないですね。

黒猫は毎朝見かけます。職場近くの飼い猫。
朝猫を見かけたら1猫、で1ラッキーとカウントしてます。黒でも猫は猫。
mommomo 2007/12/17 15:50
帰省...っていうほど、離れてないのかな??

ダイエットは年末年始は目を瞑って...って、saraちゃまなら、秘策ありそうだよね。
何、なに...??
マリグリ 2007/12/17 18:46
確か東京じゃなかったでしたか??
しばらく、こっちにいるのですか~??

ベーグル作れるなんてすごい!!しかも黒豆で。
一番簡単に作れるのも知りませんでした。
パン作りって簡単です??
紗羅月 2007/12/17 20:43
>momo.さま
広島→東京でっす。しょっちゅう帰ってるのでたいして遠いとも思わないように。。。

年末年始はあきらめます。広島戻ってからまた再開ですね。

>マリグリさま
年末は東京で過ごします。

ベーグル、疲れるけど必要な材料が少ないのが楽チンです。
焼く時間も短くてすむし。
カロリー低めっていうのもお勧めポイントだったりします♪
紗羅月 2007/12/17 20:52
たぶん一番簡単なベーグルの作り方

http://allabout.co.jp/gourmet/dietrecipe/closeup/CU20070201A/index3.ht...
浜ジョー 2007/12/17 20:56
すご~い、こんなの作れるの? 尊敬^^

ラッキーはジープです、なぜかは知らない^^
紗羅月 2007/12/18 07:02
ジープなんですか。
でも人それぞれ、ジンクスみたいなのってもってそうですね。
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