no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日（火）

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【朝ごはん】ミルクティー、乳酪

【昼ごはん】どん兵衛・天そば

【間食】ミルクティー

【晩ごはん】ごはん、シチューの残り、鶏唐揚げ、漬物(生姜)、グリーンサラダ、りんご

【今日の感想】
レッスン。

あっれ～、風邪か感染ったかなぁ。
ノドがすこ～し痛い。
薬をのんで、早目に寝ましょう。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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