デデデトックス！【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>crossfireさんのトップページ>記録ノートを見る>デデデトックス！
07年12月26日（水）

デデデトックス！
< キッチリ 　｜　サブイ！！ >
デデデトックス！ 画像1
【朝ごはん】
ケーキ残り（300）、チョコブレッドｘ２（200）

【昼ごはん】
白飯500ｇ（840）、かずのこ松前漬け（100）、ハンバーグ（410）、エビチリ（500）

【間食】
17：00フルーツ牛乳（92）
19：00コーヒー牛乳（112）

【晩ごはん】
サラダ（125）、フレンチトースト（340）

【夜食】

【今日の感想】
まーたダラダラ食いだ
まあ、冷蔵庫の整理も兼ねてねｗ
本日は近所のスーパー銭湯にてデトックス
サウナ＞湯浴び＞寝転び湯＞サウナ
このパターンで２時間
素晴らしかったですは～


【記録グラフ】
摂取カロリー
3019kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE