yukatrollさん
最新の記録ノート
 |
2007年 |
 |
 |
12月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
07年12月29日(土)
2007年の「カラダカラ」納め。 |
< no title
| 旅行、一日目。 >
|
|
【朝ごはん】ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト
【昼ごはん】魚香肉絲炒面、羅森おでん
【間食】チョコレート、チーズデザート、干しイチジク、ミルクティー
【晩ごはん】ごはん、カツ煮玉子とじ、温野菜(大根、人参、蓮根、ゴボウ)、味噌汁(ほうれん草、油揚げ)、漬物(たくあん)
【今日の感想】
買い物に出たら、午前中なのに風が強くて、体感温度が低く感じる。
そういえば朝一番に用があって地下駐車場に降りたときにも、
いつもは感じないのに、今日はヒンヤリしたっけか。
いよいよ真冬が到来かな。
もう後、残すところ二日だっていうのに、ここは旧正月が新年なので、
街に師走感、全くなし。
全然なし。
ほとんどがクリスマスの飾りもそのまんまんで、ゆるい。
む~ん、ゆるすぎる。
明日から旅行。
今日は早めに身を軽くするため、前倒しでモロモロの用事をすませる。
9月にはじめた、「カラダカラ」。
基礎体力も基礎代謝も転げ落ちる一方なのに、不思議と上がる食欲と体重。
“食べたいものは我慢せずに食べる。”が、基本的な考え方だが、
仕事をやめてから“ムダ食い”の多いことに、少し気になっていた。
記録することでダイエットができるという“レコーディング・ダイエット”も気になっていた。
ホント、いいページを見つけました。
感謝しています。
そして、
わたしの記録ノートによって下さった方々、
ありがたくもコメントやメッセージをおくって下さった方々、
どうもありがとうございました。
普段、会話する機会の極端に少ない、当地でのこの生活。
それは、それと受け止め、日々暮らしてはいたけれど、笑いは少なかったかな。
ここ4ヵ月ほどは、皆さんからおくられた一言に、どれほど喜ばされたことでしょう。
ホントウに心から感謝しております。
あ~、今年も楽しい一年だったなぁ。
アリガトウ。
感謝、感謝。(投げキッス!)
アハハハハ。
では、では、
来年もステキに健康な一年でありますように!
良いお年を、お迎えください。
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|