27W4D【Nyanyaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月31日（月）

27W4D
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【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ハニーブレッド 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミロ

【昼ごはん】あじの干物1/2枚、唐の芋の煮物（以上昨日の残り）、ごはん、ちりめんじゃこ、大根のぬか漬け、韓国のり、みかん1/2個

【間食】ミロ、リッツクラッカー2枚、マカダミアチョコ2粒

【晩ごはん】鮭のマスタードソテー（鮭、玉葱）、蓮根のきんぴら、レタスと桜えび炒め、大根のみそ汁、ごはん、大根のぬか漬け、ちりめんじゃこ、韓国のり

【夜食】にしんそば（そば、葱、にしん）

【今日の感想】
体重少し減ってる…。ま、お正月を前にしていいこと、いいこと。今日もいい天気。

朝から洗面所、トイレなどのマット類の洗濯。あとは、食器棚のガラスとか、炊飯器、トースターなどの小物家電を磨く。午後からダンナに掃除機をかけてもらった後をぞうきんがけ。四つん這いの姿勢はおなかに負担がかからないかな？を思ったけど、これが息切れする。妊婦って、こんなに疲れやすいもんなん？

終わったらすっかりパワー切れだったので、おやつで栄養補給（これがいけない！）。ちょっとソファで休むつもりが眠ってしまった。その間にダンナはお風呂掃除をしてくれた。目を覚まして、洗濯物を取り込み、トイレ掃除。

夜ごはんは若干軽めにして、日付が変わる直前に年越しそばを食べた。少しゆっくりして年越しを迎え、後片付けをして就寝。

【記録グラフ】
万歩計
1053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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