花市の日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月12日（土）

花市の日
< お昼を食べなかった... 　｜　ぼんやりと過ごして... >
【昼食】
ご飯58g(97kcal)
白菜とツナの炒め物
野菜生活150ml(51kcal)

【間食】
胡桃饅頭2個
緑茶

【夕食】
醤油ラーメン(356kcal)とネギとゆで卵(75kcal)
湯豆腐と葱辛子
牛乳

【夜食】
紅茶

【今日の感想】
夕飯食べ過ぎて苦しい…
でも達磨値切って買えた☆


【記録グラフ】
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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