しゃおさま～今日初めて「発芽玄米」たべたよ～＾＾
白米２合に玄米１合を混ぜて。

もう・・美味しかったぁ❤ごはんだけで、１杯食べそうになった～！！
子供も難なく食べててホッ＝３でした。

明日は１００％玄米で炊いてみようかなー？？
しゃおさまのお陰で新しい美味しいモノ発見できました＾＾ありがと♥♥

■ティン様
なんか嬉しい！
ホント、美味しぃですよねー。
白米よりビタミン類が豊富らしいです。噛み応え食べ応えもあって私は大好きですー。玄米食のすすめ、みたいな本だと「玄米を一杯食えー」って書いてあるので、二杯でも三杯でも(^-^* 他のジャンクなものを食べるよりそうしなさい、ということらしいです。
私としては、玄米でチャーハン、を是非試してみて欲しいです！ 超～おすすめです♪

　

今日は１００％玄米で炊いてみたんだけど、失敗？普通より水を多くと書いてあって、量もその通りにしたんだけど・・

炊きあがるとベチャベチャだったの（；；）それでも美味しく２杯食べたけど。なので気持ちおやつ減らした（笑）

チャーハンさっそくやってみるね～っ！

■ティン様
あー、玄米チャーハン食べたくなってきた！

御存知だったらとても申し訳ないのですが、玄米の場合、水加減もさることながら、「浸水」と「火加減」「蒸らし加減」が重要とのことです。
「浸水」は一時間以上できれば一晩。
「火加減」「蒸らし加減」は炊飯器は玄米モードで。なければ、水分を後追いで足して追い炊きするといいらしいです。私は炊飯器に頼りっきりなので、偉そうなことは言えませんが（汗）
鍋炊きや炊飯器の追い炊きレシピを本から抜書きお知らせしますので、必要だったらメッセージ下さいませ♡

しゃおさま★

ウチの炊飯器ちゃーんと、玄米モードついてましたぁー＞＜；
全然見てなかった・・（。。）
炊飯器の説明書にも（初めてちゃんと読んだ）玄米の事色々書いてあるわ～
世話の焼けるヤツですみませーん＊＊

もうすぐ本屋さん行くので玄米本、立ち読みしてきます！

■ティンさま！
それはラッキー☆です！
良かった良かった～！
拝み洗い→浸水にも気を使えば、格段に味が違うと思いますよ。
なんか自分のことのように嬉しい！！
さ、安心したから、おやつ買ってこよ♪（笑）