体を動かす【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日（水）

体を動かす
< やることさがし 　｜　no title >
【朝ごはん】
　カフェオレ　ヨーグルト　野菜ジュース
【昼ごはん】
　ビーンズシチュウ　野菜炒め　黒パン　牛乳
【間食】
　砂糖菓子　コーヒー
【晩ごはん】
　カジキマグロのムニエル　ニラレバー炒め　納豆サラダ
　エノキの味噌汁
【夜食】
　赤ワイン
【今日の感想】
　走って歩いたのに体重が同じ…
　朝ご飯を食べるようにしようと思っているのに
　どうしようかなあ

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